西田文郎さんのホームページには、本番で実力を発揮するメンタルトレーニングを実際に試した人たちの体験談が紹介されています。
眠れるようになり落ち着いて試合に臨めるようになっていきました。
生き生きと前を向いて走れるようになりました。
チームメイトのことをそれぞれが考えて動くようになり"勝てるチーム"に一歩近づけたと思います。
平常心を保てるきっかけになりましたこうした声にあるように、
メンタルを鍛えるというのは、脳の使い方や考え方をちょっと変えるだけにすぎないので、
特殊な能力が必要になったり、並外れた運動神経や感覚が必要になるわけではありません。大脳生理学的に、脳の仕組みはどんどん明らかになっており、脳の持つ仕組みをうまく利用することで、
緊張で足が震えていたのが嘘のように、試合中はいつでも普段通りのプレーができるようになります。試合で情けない場面を連発するのは今日で終わりにして、練習でやったことを試合でそのまま再現できるメンタルを手に入れるにはこちらPR